Очень болит грыжа

Содержание статьи

Почему болит копчик?

Копчик на рентгене

Копчик — это анатомическое образование, являющееся важной частью позвоночника, несмотря на рудиментарную природу. Из него выходят нервы, связанные со спинномозговым каналом и напрямую воздействующие на тазовые органы человеческого тела. Именно поэтому любые травмы копчика не следует оставлять без внимания и тщательно пролечивать.

  • Виды травм копчика, вызванные падением

    Травма относится к наиболее часто встречаемой патологии копчиковой кости. Чаще всего травмируют копчик женщины, дети и люди преклонного возраста. У первых это обусловлено специфичным строением таза, у малышей связано с частым падением во время бега и игр, а у пожилых вызывается заболеваниями, связанными с пониженным содержанием кальция в костях и повышенной хрупкостью костной ткани.

    Классификация повреждений

    Распространённые травмы копчика можно подразделить на следующие виды, в зависимости от области повреждений:

    ‘); } d.write(”); var e = d.createElement(‘script’); e.type = “text/javascript”; e.src = “//tt.ttarget.ru/s/tt3.js”; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == “loaded” || e.readyState == “complete”) { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(“head”)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    • ушиб копчика, травмирование кожи и мягких тканей этой области. Повреждение ткани вызвано одновременным давлением травмирующим предметом снаружи и копчиком изнутри. Ушиб копчика может произойти одновременно с ушибом спинного или головного мозга, с которыми копчик связан напрямую позвоночным столбом;
    • вывих копчика — потеря контакта между сочленениями:
      • передний вывих;
      • задний вывих.
    • перелом копчика — травма маленьких костных отростков:
      • открытый или закрытый перелом;
      • со смещением отломков или без него.
    • травма связок (растяжение, надрыв, воспаление волокон связки).

    Менее встречающиеся повреждения копчика, но имеющие место быть:

    • растяжение связок сочленения копчика и крестца;
    • подвывих копчика;
    • переломовывих копчика;
    • комплекс травм, полученных одновременно.

    Видео: отчего болит копчик?

    Насколько опасны ушибы и травмы?

    Даже если после падения или ушиба нет острой боли в районе копчика, дополнительная врачебная диагностика необходима для убеждения в отсутствии повреждений спинного или головного мозга.

    Все дело в том, что не столько опасна травма самого копчика, как последующее компрессионное сжатие всего позвоночника, происходящее от воздействия ударной силы, вызванной падением.

    Последствия от повреждения копчика могут быть плачевны и скажутся на работе всего организма в целом:

    • перелом позвоночника в любом его отделе с последующей компрессией позвонков;
    • сотрясение или ушиб спинного либо головного мозга;
    • вклинивание спинного мозга в основание черепа;
    • разрыв спинного мозга;
    • травмирование нервных окончаний и последующий сбой работы органов малого таза:
      • недержание кала и мочи;
      • геморрой;
      • бесплодие и импотенция у мужчин;
      • снижение либидо у женщин;
    • загиб копчика может вызвать проблемы с родоразрешением у беременных;
    • возникновение воспалительных процессов;
    • невралгия, мигрень, хроническая усталость;
    • ушибы тканей, кожных покровов, внутренних органов;
    • боль при движении, сидении и пр.

    Тяжесть последствий определяется несколькими факторами:

    • силой удара;
    • высотой падения;
    • весом и возрастом пострадавшего;
    • наличием патологий опорно-двигательного аппарата (например, остеопороза);
    • оказанием должного и своевременного лечения.

    При игнорировании болевых симптомов и отказе от медицинского вмешательства, итогом даже незначительной травмы могут стать хронические боли, которые тяжелее поддаются терапии в сравнении со свежими травмами. Лучшим вариантом будет обращение к врачу в течение двух суток с момента повреждения копчика, даже если нет неприятных симптомов.

    Видео: последствия перелома

    Первая помощь при падении

    Верное оказание первой помощи может избавить от усугубления последствий, вызванных полученным повреждением.

    При падении на копчик следует оказать медпомощь пострадавшему в следующем порядке:

    1. Не делая резких движений, переложить больного на живот для оттока крови от ушибленного места.
    2. На копчик положить холод (например, пакет со льдом). Охлаждение повреждённого участка может занимать несколько часов, поэтому стоит периодически менять компресс.
    3. Вызвать скорую помощь.
    4. При транспортировании больного следует использовать носилки. Нельзя садиться на ушибленный копчик для избежания ещё большего травмирования.
    5. При сильном болевом синдроме можно принять нестероидные обезболивающие средства в виде таблеток или мазей.

    Фотогалерея: первая медпомощь при травме копчика

    Симптомы травмы

    Вне зависимости от вида травмирования копчика, главные симптомы похожи — это острая боль, которая может распространяться в спину, поясницу или нижнюю часть живота. Пациенту сложно сидеть, двигаться, ходить. Также для любого повреждения характерно появление припухлости, синяка или гематомы, поэтому точная постановка диагноза возможно только после методов аппаратной диагностики.

    Кроме вышеперечисленных, вторичными симптомами травмы копчика являются:

    • боль в ногах, усиливающаяся при ходьбе, в положении сидя и лёжа на спине;
    • общее снижение чувствительности ног или отдельных участков нижних конечностей (голеней, стоп, коленей);
    • появление болевых ощущений при половом акте;
    • возрастание боли при дефекации, мочеиспускании;
    • дисфункция органов малого таза.

    Продолжительность болей после травмирования индивидуальна. В среднем, при ушибе копчика ощущение рези и ломоты может наблюдаться в течение 10–14 дней, по мере оказания лечения болевой синдром утихает, но даёт о себе знать около месяца.

    При несвоевременной терапии боль от травмы может стать хронической и проявляться время от времени сроком до нескольких лет. Поэтому каждое повреждение копчика не стоит лишать внимания, и заниматься лечением под наблюдением травматолога-ортопеда.

    Диагностика

    Для постановки окончательного заключения могут быть использованы один или несколько методов диагностики. Наиболее распространённый метод — ренгеновский снимок, помогающий быстро определить перелом копчика или повреждение копчиковых сегментов. Перед плановым снимком рекомендована подготовка в виде диеты с исключением газообразующих продуктов, очистительной клизмы и приёма слабительных препаратов (например, Фортранса). Это позволит с большей вероятностью сразу установить верный диагноз. При оказании экстренной помощи перед рентгенодиагностикой проводят только клизму.

    Рентгеновское исследование происходит в двух проекциях, и лишь при трудностях визуализации прибегают к иным методам: магнитно-резонансной и компьютерной томографии.

    Таблица: методы диагностики повреждений копчика

    Видео: диагностика боли в копчике и крестце

    Верная постановка диагноза поможет определить более эффективный способ терапии и предупредит развитие осложнений.

    Лечение

    После проведённого обследования и постановки окончательного диагноза врачом назначается лечение — хирургическое или медикаментозное, в зависимости от тяжести состояния больного.

    Медикаментозное лечение

    Убедившись в отсутствии перелома, можно начинать терапию лекарственными препаратами амбулаторно. При этом необходимо избегать физической активности, соблюдать постельный режим и обеспечить покой травмированному копчику в течение нескольких дней. Нельзя садиться на место ушиба, следует больше лежать. В крайнем случае с разрешения врача можно садиться на резиновый круг или специальную подушку, предназначенную для снятия нагрузки с копчика.

    Для скорейшего снятия отёчности и схода гематом нужно использовать охлаждающие компрессы, а горячие ванны и примочки запрещены. Помимо этого, нельзя растирать и массажировать травмированное место для избежания развития осложнений.

    Среди медикаментов чаще всего назначают мази, оказывающее обезболивающее действие и способствующие рассасыванию синяков и гематом для избежания возникновения уплотнений.

    Таблица: мази, назначаемые при травмах копчика

    Вышеперечисленные препараты являются обезболивающими средствами, которые можно принимать и в других лекарственных формах — в виде таблеток, свечей и микроклизм.

    Кроме НПВС, назначаются препараты, помогающие ликвидировать воспаление, например, Левомеколь. Рекомендуется применять при сильном болевом синдроме препараты с анальгизирующим действием, например, хлорэтил, которые также охлаждают поверхность кожи.

    При ушибах также действенны обезболивающие свечи (с ихтиолом, новокаиновые). При травмах копчика следует применять слабительные свечи для снятия излишнего давления на повреждённую область (например, глицериновые).

    Фотогалерея: препараты для лечения травмированного копчика

    Хирургическое лечение

    В тех случаях, когда консервативное лечение не оказывает должного эффекта, либо травмирование копчика слишком серьёзно, назначается хирургическая операция по его полному либо частичному удалению.

    Перед проведением операции делают диагностику при помощи рентгенографии. Сама операция выполняется в положении лёжа на животе и под общим наркозом.

    Как правило, операция не отягощена тяжёлыми для здоровья последствиями. Послеоперационными осложнениями могут быть боли, которые первое время купируются при помощи назначаемых врачом препаратов, а после и вовсе проходят. Иногда могут возникать аллергические реакции, связанные с применением общего наркоза при операции. Кровотечения и повреждения нерва также являются последствием хирургического вмешательства, связанного с иссечением тканей. В редких случаях вероятно развитие инфекции.

    Противопоказаниями к проведению операции являются:

    • заболевания, связанные с нарушением функций иммунной системы;
    • заболевания кровеносной системы и сердца (гемостаз);
    • тяжёлые патологии печени;
    • злокачественные новообразования;
    • непереносимость применяемого наркоза.

    Лечение народными средствами

    Средства народной медицины применяют при незначительных повреждениях копчика и в качестве вспомогательной к основному лечению терапии.

    Компресс из сырого картофеля

    Сырой картофель известен как рассасывающее лекарство, помогающее при синяках и гематомах.

    Приготовление компресса:

    1. Вымыть и очистить две средние картофелины, лучше свежего урожая.
    2. Натереть картофель на тёрке, слегка отжать лишний сок.
    3. Переложить натёртый овощ на марлю, сложенную в два слоя.

    Такой компресс необходимо прикладывать к ушибленному копчику раз в день по полчаса в течение недели.

    Мумиё

    Высокую эффективность для лечения последствий ушибов и травм показывает мумиё. Компрессы с этим веществом избавляют от синяков и гематом, снизить интенсивность болей, стимулируют регенерацию тканей.

    Приготовление компресса:

    1. Мумиё следует развести с очищенной водой, в равных порциях 1:1.
    2. Полученную смесь нанести на марлевую повязку.

    Компресс с мумиё следует приложить к больному месту в максимально короткое время после травмирования, так эффект от лечения будет гораздо выше. Компрессы делают по 5 раз в день по четверти часа до исчезновения беспокоящих симптомов.

    Бадяга

    Преимущество бадяги в том, что она очень эффективна в рассасывании застойных гематом и синяков путём усиления процессов кровообращения в больном месте. Также бадяга способствует регенерации омертвевших тканей.

    Бадягу можно купить в аптеке как в виде сухого порошка, так и в виде геля или мази с дополнительными компонентами, например, экстрактами ромашки или чайного дерева.

    Применение:

    1. Половину столовой ложки порошка бадяги смешать с детским увлажняющим кремом.
    2. Полученную смесь нанести на область копчика и оставить на 15 минут.
    3. Смыть при помощи тёплой воды.

    Бадягу можно использовать ежедневно в течение недели, первый эффект будет виден через 2–3 дня.

    Вышеперечисленные средства являются наиболее известными и эффективными для оказания помощи при ушибах. Кроме них, при травмах копчика можно применять ванночки с отварами растений, таких как герань, ромашка, лопух, полынь, подорожник. Настойка арники поможет снять боль при принятии внутрь в количестве 30 капель.

    Вовремя не пролеченные травмы копчика чреваты серьёзными последствиями, от которых может нарушиться функция опорно-двигательного аппарата и внутренних органов малого таза. При повреждении копчика стоит посетить врача вне зависимости от интенсивности болевых ощущений.

    Грыжа позвоночника – это патология, возникающая из-за дегенеративных процессов в позвоночном столбе, длящихся не один год. Пациенты с позвоночной грыжей отмечают, что уже давно ощущали боли в области спины, но не придавали им значения, пока не наступил критический момент болезни.

    Грыжа может образоваться в любом позвоночном диске. Давление на спинной мозг вызывает постоянные страдания и мешает нормальной работе внутренних систем. Чтобы вернуть здоровье, необходимо пересмотреть свой режим и изменить образ жизни.

    Человек с предрасположенностью к грыже может долгие месяцы избегать тяжелых нагрузок, но всего одно значительное усилие – и фиброзное кольцо сместится или разорвется.

    Общая информация

    Межпозвоночные диски у человека прочные, но все же некоторые анатомические особенности приводят к тому, что возникает грыжа. Во-первых, в них отсутствуют какие-либо кровеносные сосуды. Во-вторых, питательные вещества поступают из окружающей диск ткани. Именно поэтому можно назвать несколько причин разрыва фиброзного кольца:

    1. Мало движения. Именно при движении в диски поступает наибольшее количество питательных веществ. А их недостаток приводит как к уменьшению прочности диска, так и к его разрыву.
    2. Таскание тяжестей. Сюда же относится одноразовое поднятие предмета большой массы.
    3. Работа в неправильной для позвоночника позе.
    4. Генетический фактор.
    5. Есть и другие причины: курение, лишняя масса тела, высокий рост

    К сожалению, сразу выявить грыжу не удается – люди в основном обращаются, когда появляется боль, то есть, на второй стадии развития болезни.

    Какие симптомы присущи заболеванию:

    • Боль в ноге, а также слабость движения ею (в первую очередь трудно двигать стопой, разгибать/сгибать колено).
    • Боли в поясничной области (в основном именно она возникает первой, а ишиас – через несколько недель, а то и месяцев).
    • Неправильная походка.
    • Нарушено мочеиспускание.
    • Немного онемевает область промежности.

    Симптомы различаются в зависимости от того, в каком отделе позвоночника образовалась грыжа.

    Грыжа не сразу дает о себе знать, поэтому ее довольно-таки часто обнаруживают в первый раз именно при проведении МРТ. Для диагностики нейрохирург направляет на КТ, рентгенографию.

    Лечение

    55b888673354a

    Грыжа поддается лечению, просто нужно придерживаться рекомендаций врача. Ведь в основном она лечится консервативно, и лишь в тяжелых случаях необходима операция.

    Для эффективного лечения в первую очередь необходим постельный режим или хотя бы без сильных нагрузок на 8–10 недель. Также придется применять НПВС (правда, курс не превышает 20 дней). Это может быть Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак, Олфен, Вольтарен, Диклоберл, Аркоксиа и т. д. Но препараты лишь снимают боль, а не занимаются лечением.

    Эффективной терапией будет:

    1. ХИЛТ терапия – она помогает уменьшить грыжу.
    2. Хивамат.
    3. Лазеротерапия МЛС.
    4. Электрофорез карипазима.
    5. Массаж.

    Но лечение обязательно должно сопровождаться ЛФК (если боли не очень сильные), диетой. Поскольку они осуществимы в домашних условиях, то об этих методах стоит поговорить подробнее.

    Относиться со вниманием нужно не только к сложным и дорогим процедурам, но и к рекомендациям, которые кажутся простыми.

    Гимнастика

    1427722493_uprazhneniya-pri-gryzhe-pozvonochnika

    Сильная, всепоглощающая боль в спине после физической нагрузки – основной признак грыжи поясничного отдела позвоночника. Характерно, что пациента беспокоит не только поврежденная область, но и рука или нога. Кажется, что в ноге тоже что-то болит, хотя и непонятно, что и почему. Это иллюзия, возникающая из-за особенностей передачи нервных сигналов в мозговые центры.

    Грыжа поясничного отдела не причиняет вреда ноге. Но болевые ощущения могут быть изматывающими. Поэтому после завершения первого болевого импульса необходимо начать делать упражнения.

    Соблюдайте следующие правила:

    1. Не пытайтесь начать вытяжение, пока не прошла боль в пострадавшем отделе позвоночника.
    2. Пока врач не установит направление смещения фиброзного кольца, будьте предельно осторожны. Уделяйте больше внимания упражнениям, не вызывающим боли. Если его слишком сложно делать – не усердствуйте, отложите на потом.
    3. Не скручивайте корпус. Движения по такой сложной амплитуде противопоказаны при позвоночной грыже.
    4. Нельзя делать более одного-двух упражнений за раз. Поврежденному позвоночнику необходим покой. Но лечение также требует периодических тренировок, поэтому распределите подходящие вам движения на три-шесть подходов и занимайтесь несколько раз в день.

    Любые занятия, будь то ЛФК, фитнес, аэробика или даже обычный бег можно начинать не сразу, а лишь через пару недель после того, как впервые возникла боль.

    Упражнения для обезболивания

    lechebnye-uprazhnenija-pri-gryzhe-pozvonochnika

    Боль в ноге обычно не возникает при повреждении шейного отдела позвоночника. Болевые ощущения «с отдачей» в ногу – характерный признак поясничной грыжи. Рассмотрим движения, которые помогут немедленно избавиться от болевых ощущений в ноге или руке:

    1. Ложитесь спиной на прямую, жесткую наклонную поверхность. Лучше всего подойдет широкая, крепкая доска, верхний край которой установлен примерно на высоте ста сантиметров от пола. Прислонить доску можно к устойчивому столу или подоконнику. Для надежной фиксации можно прикрепить на доске лямки, ориентируясь на ширину плеч. Проденьте руки в лямки и расслабьтесь. Подложите под колени скрученное одеяло или подушку. Сохраняйте положение от пяти до двадцати минут. Следите, чтобы растяжение не причиняло боли. Если положение усиливает боль в ноге, попробуйте установить доску на опору пониже (например, на кровать или журнальный столик).
    2. Ложитесь животом на невысокую табуретку таким образом, чтобы часть плечевого отдела и таз оказались на весу. Перенесите тяжесть корпуса на руки и ноги. Постарайтесь полностью расслабиться, мышцы не должны ощущать напряжения. Медленно и глубоко дышите, максимально используя верхний отдел дыхательной системы. Сохраняйте положение по меньшей мере пять минут.
    3. Если боль отдается только в одну ногу, попробуйте боковое вытяжение. Ложитесь на здоровую сторону, подложив валик из одеяла под область, параллельную месту образования грыжи. Слегка потянитесь верхней частью корпуса назад, нижнюю – выставите вперед, как будто собираетесь перевернуться на живот. Избегая перекручивания, найдите оптимальное положение для вытяжения и расслабьтесь. Сохраняйте позу до пятнадцати-двадцати минут. Если на пятой минуте конечность все еще болит, прервитесь и перейдите к следующему упражнению.
    4. Аккуратно присядьте на корточки, затем распрямите руки и встаньте на четвереньки. Распрямите спину и сделайте несколько кругов по помещению, не сгибая локтей. Смотрите строго прямо, следите за ощущениями. Если боль снова начала отдаваться в конечность, немедленно прервитесь и вытянитесь на спине.
    5. Ложитесь на спину на ровную прямую поверхность. Распрямите руки и ноги. Начните тянуться носочками ног по направлению к себе, в это же время вытяните подбородок и потянитесь им к грудной клетке. Удерживайте столько, сколько сможете, затем расслабьтесь на пять-десять секунд и повторите заход, сократив время удержания напряжения минимум в два раза.

    Каждое движение из этого комплекса (как активное, так и пассивное) участвует в распрямлении позвоночника. В первые дни после травмы эти упражнения принесут облегчение и значительно уменьшат боль.

    Полноценное лечение грыжи требует комплексных мер. Если делать только простейшие движения, позвоночный столб не сможет начать восстанавливаться.

    Общие упражнения

    att_71

    Лечение грыжи невозможно без упражнений, укрепляющих мышцы спины. Поврежденному позвоночнику необходима вся поддержка, которую он может получить. Но отправиться в спортзал на первый же день после травмы не получится. Если вы не хотите навредить себе, соблюдайте меры предосторожности:

    • Не прикладывайте излишних усилий. Лечение должно протекать постепенно. Если перестараться, травма даст о себе знать, и вы не сможете заниматься еще несколько недель. За это время мышечные волокна ослабнут, и добиться результата будет еще сложнее.
    • Увеличивайте нагрузку постепенно в течение одного занятия. Даже если упражнения даются вам легко, начинайте с предельно короткой амплитуды. Это поможет разогреться и заменит разминку, которую вы пока что делать не можете.
    • Избегайте нагружать поврежденные участки спины. Если вы чувствуете напряжение и боль при выполнении движения, лучше вычеркните его из программы (или проконсультируйтесь с лечащим врачом). Возможно, вы выполняете упражнение неправильно, а возможно, такой вид нагрузки вам противопоказан. Занимайтесь с осторожностью, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы.

    Лечение должно чередовать натяжение мышц и полный покой. Позвоночник быстрее выздоравливает, если в течение дня не получает нагрузки помимо лечебных упражнений. Почему это происходит? Чтобы восстановить кровообращение в больном месте, нужно делать особые движения. Но ежедневные перегрузки исчерпывают дневной ресурс внутренних систем, и на эффективное восстановление энергии уже не остается.

    Следующие упражнения обеспечивают эффективное лечение грыжи:

    1. Ложитесь на спину и подтяните к себе ноги, согнутые в коленях. Перенесите вес тела на лопатки и стопы. Начинайте делать медленные, плавные подъемы таза вверх. Избегайте рывков. Повторите 4 раза.
    2. Встаньте на коленки, вытяните руки и обопритесь на них. Максимально расслабьте корпус, затем потянитесь вперед и вверх левой рукой, назад и вверх – правой ногой. Делать по пять повторений на каждую сторону.
    3. Ложитесь на живот и подложите под голову кисти рук. Потянитесь вверх плечевым отделом корпуса, не поднимая ног и пресса от пола. Задержите на пять счетов, затем опуститесь. Повторите трижды. Тем, кому упражнение кажется слишком простым, нужно делать усложненный вариант. Выпрямите руки и протяните их вдоль корпуса. На подъеме и на вдохе тянитесь ладонями назад.

    Комплексные нагрузки помогут быстрее справиться с грыжей. Уже через пару недель лечащий врач может порекомендовать плавание в качестве основного упражнения.

    Помните, что позвоночник вытягивается в естественное положение только при плавании на спине или кролем. Другие стили требуют напряжения мышц и скручиваний, что очень вредно при травмах позвоночника.

    Восстановление

    1407257072_pilates-i-mezhpozvonkovaya-gryzha-pozvonochnika

    Чтобы позвоночник имел возможность восстанавливаться, необходимо создать для него оптимальные условия. Грыжу позвоночника связывают с чрезмерными физическими нагрузками, но профессиональные спортсмены сталкиваются с этой проблемой намного чаще, нежели пациенты, пренебрегавшие упражнениями. Позвоночные диски лучше заживают при одновременном соблюдении следующих условий:

    1. Обильное питье. Врачи рекомендуют выпивать по 8–10 стаканов чистой воды в день, но редко кто следует этой рекомендации. Кофе и сладкие газированные напитки не восполняют в достаточной мере естественную потерю влаги в течение дня.
    2. Правильная осанка. Позвоночная грыжа делает затруднительным сохранение прямого положения спины, особенно если поражение пришлось на область поясницы. Но все же стараться распрямлять плечи необходимо. Важно следить за положением позвоночного столба в течение всего дня. Некоторые пациенты с грыжей имеют красивую, натренированную походку, но стоит им сесть за стол, как осанка буквально разваливается на глазах. Позволяя позвоночнику искривляться, вы увеличиваете зону поражения. Ровное положение помогает спине выздоравливать без необходимости отлеживаться в постели неделями.
    3. Упражнения. В первые часы после травмы движение пациенту противопоказано. Но затем начинается долгий процесс восстановления, в течение которого телу необходимы периодические нагрузки.

    Лечение грыжи требует точного соблюдения рекомендаций врача и ответственного отношения к распорядку дня. Травмы поясничного отдела не фатальны, но многие больные страдают от грыжи годами, так как не следят за положением тела в течение дня и не пьют достаточно жидкости.

    Пренебрежение базовыми правилами восстановления при грыже поясничного отдела может усугубить имеющиеся проблемы и привести к новой травме.

    Диета

    dieta-pri-tuberkuleze_

    Сбалансированное питание способно творить чудеса при лечении шейного и поясничного отдела позвоночника. Восстановительные процессы протекают быстрее, если потреблять достаточно «топлива». Активное употребление еды, насыщенной полезными микроэлементами, подает организму сигнал о возможности перехода в режим ускоренного выздоровления.

    • Кальций – главный строительный элемент позвоночных дисков. При грыже требуется потреблять больше кальция, чем обычно, так как он расходуется на лечение позвоночника. Если микроэлемента, поступающего в пищу, для строительства новых тканей будет недостаточно, то организм сам доберет необходимое из собственных костей. Это сделает их хрупкими и ломкими. Кальций в изобилии содержится в молочных продуктах, морской капусте, яйцах, овсяной каше и гречневой крупе. Следует помнить, что при недостатке магния или фосфора в организме кальций из еды не усваивается.
    • Фосфор – еще один важный минерал, потребляющийся в больших количествах при «ремонте» поврежденных тканей. Фосфор содержится в молоке, сыре и яйцах. Употребление этих продуктов повышает эффективность усвоения кальция. Также очень много фосфора в рыбе и бобовых культурах.
    • Магний помогает костным тканям формироваться и участвует в обеспечении их прочности. Свекла, отруби и многие крупы содержат повышенное количество этого важного микроэлемента. Если вы не любите ни свеклу, ни крупы, то постарайтесь есть побольше куриного мяса или добавьте в ежедневный рацион горсть кедровых орешков и сухофруктов.
    • Калий особенно важен при лечении грыжи, так как он не позволяет кальцию вымываться из костной ткани. Истончение костей, приводящее к травме, нередко связано с недостатком калия, блокирующего нерациональный расход кальция. Для восстановления необходимо есть больше картофеля, рыбы, шпината и ржаного хлеба.

    Постарайтесь избегать перееданий. Пищеварительной системе трудно усваивать полезные вещества, если желудок перегружен. Составьте карту питания и разделите ежедневный рацион на четыре-пять приемов пищи.

    Болит поясница: что делать, причины, лечение, почему появляется боль в пояснице

    Болит спина

    Наверное, каждый человек знает, какое бывает самочувствие, когда болит поясница. Причины развития патологии бывают разные, однако не следует относиться к ним легкомысленно. Боль в пояснице бывает разная: острая и тупая, резкая, пульсирующая, ноющая или жгучая, опоясывающая. Кроме того, она может быть локальной или распространяться на всю спину.

    Введение

    Боль в пояснице проявляется тоже не одинаково. То есть она может развиваться постепенно или же появляется неожиданно, внезапно. Если вовремя не начать лечение патологии, поясница будет болеть только сильнее.

    Заболела поясница

    Если болит поясница, то самочувствие человека, а также его возможность осуществлять какую-либо деятельность, ухудшается. Реакция на болевой синдром зависит от многих факторов: психических особенностей человека, его возраста, наличия сопутствующих заболеваний. Но когда появляются первые симптомы заболеваний позвоночника в области поясницы, то их нельзя игнорировать.

    Как уже говорилось ранее, причины того, что болит область поясницы, бывают разные. Дело в том, что позвоночник испытывает колоссальные ежедневные нагрузки, которые не всегда распределяются равномерно. Это может провоцировать развитие различных патологий.

    Причины появления болевых ощущений у женщин

    Итак, почему болит поясница у женщин, причины могут быть следующими:

    1. Гинекологические заболевания: вульвит, миома, опухоль внутренних половых органов, аднексит. Чаще всего у женщины болит низ живота. Иногда неприятные ощущения отдают в нижнюю часть спины. Причем боль чувствуется как справа, так и слева. Кроме того, могут присутствовать и другие симптомы: невозможность наступления беременности, появление обильных выделений, инфекционные процессы, локализующиеся во влагалище.
    2. Состояние беременности. Тут, особенно на последних триместрах, сильно повышается нагрузка на позвоночник, особенно на область поясницы. Боли в пояснице при этом являются вполне естественными и проходят вскоре после родов.
    3. Климактерический период. Здесь виноват дисбаланс гормонов, который провоцирует нарушение кровообращения в области органов малого таза. Этот возраст у женщин характеризуется снижением плотности костей, у них развивается остеопороз.
    4. Болеть поясница может даже из-за повышенной мнительности женщины. Тут таблетки для лечения не нужны. Достаточно пройти курс терапии у психолога или психотерапевта.
    5. Поясница болит вследствие аборта, так как после него возникает стресс, происходит процесс сокращения матки, появляется воспалительный процесс, который локализуется на внутренних оболочках матки после их механического повреждения.
    6. Менструальный цикл. Боль появляется во время выхода фолликула из яичников, увеличения матки во время менструального кровотечения, в связи с проблемами репродуктивной системы.

    Боли в пояснице у женщин встречаются гораздо чаще, чем у мужчин.

    Причины поясничной боли

    Какие причины боли в пояснице у мужчин и детей?

    У мужчин тоже встречается дискомфорт и развивается болевой синдром в районе поясницы. Причины этого состояния таковы:

    • Особенности профессиональной деятельности.
    • Простатит. Для него характерна боль в районе анального отверстия. Боль в пояснице тут встречается достаточно редко. Ее может спровоцировать общая интоксикация организма.
    • Эпидиндилит. Эта патология является воспалением придатков яичек. Собственно, сама поясница не болит, однако неприятные ощущения могут туда отдавать.
    • Растяжение мышц. Особенно часто повреждается широчайшая мышца, поэтому и болит поясница.
    • Занятия спортом: бодибилдинг, культуризм.
    • Развитие метастазов онкологических заболеваний половых органов. Чаще всего по этой причине болит поясница у мужчин после 50 лет.

    Некоторые проблемы у мужчин появляются из-за неумения правильно распределить нагрузку. Неправильное напряжение мышц может спровоцировать травмы или другие повреждения мягких тканей.

    Причины боли в пояснице у детей

    У малышей тоже иногда болит. Существуют такие причины патологического состояния:

    1. Неправильная осанка. Спровоцировать ее развитие может неправильно выбранная обувь, неудобный рюкзак, плоскостопие.
    2. Позвоночная грыжа

    Осанка ребенка

    Нужно отметить, что искривление позвоночника на ранних стадиях развития можно исправить при помощи лечебной физкультуры, поэтому запускать заболевание нельзя.

    Почему болит поясница: общие причины

    Кроме заболеваний позвоночного столба, спровоцировать болевой синдром могут и другие патологии:

    • Врожденные пороки развития скелета: расщепление, неправильная форма позвонковых отростков.
    • Аппендицит. Тут у человека болит нижняя правая часть живота, хотя боль может отдавать в поясницу.
    • Холецистит.
    • Заболевания тонкого кишечника. Так как при такой болезни затрагиваются нервные волокна поясничного отдела, то человек может чувствовать дискомфорт в этой области.
    • Спайки, которые появляются вследствие оперативного вмешательства.
    • Панкреатит. Для этой патологии характерна опоясывающая боль в пояснице. Кроме того, у больного присутствуют и другие симптомы: тошнота, рвота, налет на поверхности языка, частые запоры или поносы. При этом, при пальпации поясницы боль не ощущается.
    • Заболевание почек.
    • Чрезмерный вес тела. Тут объяснений не требуется. Большая масса негативно влияет на поясницу, так как оказывает сильную нагрузку на нее.
    • Туберкулез костей.
    • Воспаление мышц. Тут поясница болит из-за вирусного, бактериального или инфекционного поражения мягких тканей. Кроме того, спровоцировать воспаление суставов или мышц поясницы может также переохлаждение. При этом не только болит спина, но и повышается температура тела. Если патология развивается слишком сильно, то в процесс могут вовлекаться даже ткани кожи.
    • Новообразование в области поясницы (доброкачественное или злокачественное), которое растет по ходу нервных волокон.

    Подробнее об общих причинах боли в пояснице рассказывают в программе «Ваш доктор»:

    Разновидности боли в пояснице и вызывающие их патологии

    Итак, болевой синдром может быть разным: первичным и вторичным. В первом случае появляется вследствие поражения мышечно-скелетной системы, дистрофических и дегенеративных изменений в ней. Что касается вторичной боли, то она обычно спровоцирована патологиями, непосредственно не связанными с поясницей.

    Кроме того, можно еще выделить периодические и постоянные боли. Первый тип патологии связан с острыми заболеваниями, большими физическими нагрузками, а также некоторыми физиологическими особенностями. Они, как правило, не беспокоят человека после устранения основной болезни, а также могут быть иррадиирущими и отдающими.

    Постоянные боли в пояснице вызываются поражениями глубоких сосудов, необратимыми повреждениями опорно-двигательного аппарата. При помощи лечения такие ощущения можно на время устранить, однако они возвращаются.

    Постоянная боль имеет следующие причины:

    Подробнее

    • Сколиоз. Представленное искривление позвоночника характеризуется асимметрией плечевой линии, нарушением осанки, деформацией скелета, образованием горба в области ребер (его может быть видно справа или слева). На протяжении длительного времени сколиоз может не давать о себе знать. Классифицировать болезнь можно, как приобретенную и врожденную.
    • Межпозвонковый остеохондроз поясничной области. Он включает несколько патологий, имеющих дегенеративно-дистрофический характер. Вследствие остеохондроза происходит разрушение и разрыхление суставных хрящевых поверхностей, а также костной ткани. При этом в патологический процесс вовлекаются нервы. Остеохондроз может спровоцировать развитие радикулита поясницы, грыжи, протрузии межпозвонкового диска, ишиаса.

    Остеохондроз

    • Люмбаго. Это очень острая боль в пояснице, которая появляется вследствие деструктивных изменений в позвонках. Чувствоваться она может при неправильном поднятии тяжелых предметов. Чаще всего она диагностируется у мужчин. Для этой болезни характерны следующие симптомы: существенное ограничение движения в пояснице. Если не лечить заболевание на ранних стадиях, то деструктивные процессы в пояснице станут необратимыми.
    • Спондилез. Этот процесс является естественным и характеризуется старением суставов поясничной области позвоночника. То есть постепенно происходит утрата подвижности суставов поясницы вследствие их истончения.

    Спондилез

    • Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит). Тут подвижность суставов поясницы теряется. Чаще диагностируется эта болезнь у мужчин и представляет собой хроническое воспаление. При такой патологии сильно разрастается соединительная ткань.
    • Остеомиелит.
    • Остеопороз. Вследствие того, что костная ткань продуцируется неправильно, нарушается обмен кальция и фосфора, отмечается снижение плотности костей, при котором они очень легко повреждаются. Развивается патология у женщин в послеменструальный период. Кроме того, она может отмечаться у детей.
    • Разница длины ног (более 2-3 см).
    • Ревматоидный артрит. Это заболевание является системным. Чаще всего оно встречается у женщин. Оно представляет собой хронический воспалительный процесс, развивающийся в суставах поясницы и затрагивающий связочные, мышечные или хрящевые структуры. Причиной развития такого недуга считается аутоиммунный процесс.
    • Флеботромбоз. Для этой патологии характерна полная или частичная остановка кровотока в глубоких венах. При этом болит поясница после продолжительной пешей прогулки. К этой группе болезней можно также отнести тромбофлебит.
    • Атеросклероз последней степени развития. Более часто он наблюдается у мужчин в пожилом возрасте.

    Естественно, такие болезни требуют срочного обращения к врачу и серьезного лечения. Однако терапия помогает лишь снять симптомы и замедлить развитие патологического процесса. Полностью вылечить эти недуги не получится.

    Поражение почек, как причина боли в пояснице

    Итак, почки – это парный орган, который отвечает за формирование и выведение мочи из организма. Если их функциональность нарушается, то человек может чувствовать боль в области поясницы, причем она локализуется справа, слева или посередине. Болит поясница вследствие таких болезней:

    • Опущение почек.
    • Почечная недостаточность. Она характеризуется тем, что представленные органы утрачивают способность образовывать мочу. Боль при этом внезапная, а само состояние больного стремительно ухудшается. Неприятные ощущения при этом выражаются очень сильно.
    • Пиелонефрит. Для него характерно развитие воспалительного процесса в лоханках, который затрагивает и другие структурные элементы почек. Чаще патология диагностируется у представительниц женского пола. При этом мочеиспускание может не нарушаться.

    Пиелонефрит

    • Подагра. Она считается более мужской болезнью и характеризуется нарушением обмена мочевой кислоты, что приводит к накоплению ее солей в суставах поясницы. Они и приводят к развитию воспалительного процесса, которое происходит постепенно.
    • Почечная колика.
    • Диабетическая нефропатия. Она более характерна для мужчин. Эта патология считается очень сложной, так как провоцирует поражение крупных сосудов.
    • Гломерулонефрит. Эта болезнь представляет собой развитие воспалительного процесса в почечных клубках.
    • Амилоидоз. Он представляет собой нарушение обмена белков, при котором боль появляется только на поздних стадиях развития.
    • Волчаночный нефрит. Это поражение суставов поясницы, которое диагностировать на ранних стадиях развития очень трудно.
    • Почечнокаменная болезнь. При этом болит поясница только в исключительных случаях, а локация ощущений точно не определяется. Они могут чувствоваться справа, слева или посередине.
    • Гидронефроз. При этом заболевании происходит расширение лоханок внутри органа. Очень часто оно развивается у молодых женщин. Эта патология требует дифференциальной диагностики.

    Гидронефроз

    Почему болит поясница при наклонах?

    Итак, поясничная часть позвоночника является центром всей нагрузки человеческого тела. Если человек не может согнуться или разогнуться, а также чувствует дискомфорт при наклонах, то такое состояние может быть спровоцировано следующими причинами:

    1. Поражением мышцы или связки. Это происходит из-за не дозированной и чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения мышц.  Для такой патологии характерна внезапная острая боль в пояснице. При этом неприятные ощущения не проходят даже в состоянии покоя. Однако воспалительный процесс в этом случае не развивается.
    2. Поражение хрящей или костной ткани поясницы.
    3. Воспалительные заболевания внутренних органов.
    4. Смещение суставов или отдельных позвонков в пояснице. Происходит это вследствие травмы или чрезмерной физической нагрузки. Появляется болевой синдром в этом случае внезапно, однако в состояние покоя дискомфорт практически не ощущается.

    Поясница болит

    Какой бы ни была причина появления боли в области поясницы, ее нужно лечить. Иначе патологические процессы могут стать необратимыми и привести к разрушению скелета. Эти причины боли в пояснице являются самыми распространенными.

    Ноющая боль в пояснице: особенности возникновения и способы избавления

    Этот тип болевых ощущений может быть симптомом самых различных заболеваний, поэтому для определения точной причины необходимо провести дифференциальную диагностику. На точность определения диагноза влияют самые разные факторы: локализация дискомфорта, возраст больного, питание человека, наличие вредных привычек, а также масса тела.

    Ноющая боль в пояснице может иметь такие причины возникновения:

    • Физическое переутомление. Чтобы снять неприятные ощущения, необходимо обязательно исключить чрезмерные нагрузки на позвоночник и мышцы. То есть на несколько дней придется отказаться от спортивных тренировок. Кроме того, поясницу необходимо согреть. Для этого используется грелка или специальные медикаментозные мази.
    • Беременность. Особенно ярко ощущения проявляются в последнем триместре. Тут поможет дородовой бандаж, который поможет снять нагрузку с поясницы.

    Позвоночник беременной

    • Менструация у женщин тоже способна вызывать ноющую боль. Лечить такую боль необходимо спазмолитиками: «Но-шпа», «Спазмалгон».
    • Остеопороз, остеохондроз, нарушение осанки.
    • Артроз, артрит, а также межпозвоночная грыжа.
    • Заболевания мочеполовой системы.
    • Радикулит.
    • Травма.

    Для того чтобы определить представленное патологическое состояние, необходимо провести небольшой тест. Сначала больной должен встать, выпрямившись и прислонившись к стене. Далее, необходимо очень медленно опустить подбородок и прислонить его к груди. Теперь следует прислушаться к собственным ощущениям: дискомфорт возникнет именно там, где есть проблема (справа, слева или по центру).

    Если у человека болит спина в области поясницы, то есть действия, которых осуществлять не стоит:

    1. Во время обострения заболевания ни в коем случае на пояснице нельзя делать массаж – это может навредить еще больше.
    2. Нестероидные противовоспалительные препараты, а также другие обезболивающие таблетки самостоятельно принимать не стоит. Это нарушает клиническую картину и может не дать возможности врачу установить точный диагноз.
    3. Не стоит спать на мягком матрасе. Лучше для сна использовать ортопедические типы матрасов: они жесткие и не дадут позвоночнику находиться в неправильном положении. Эта мелочь позволит снять сильную боль.
    4. Ни в коем случае нельзя игнорировать советы лечащего доктора.
    5. Не желательно заниматься самолечением. Причина ноющей боли может скрываться в серьезном заболевании, которое требует медицинского лечения и даже оперативного вмешательства.

    Боль в пояснице

    Болевые ощущения ноющего характера чаще всего наблюдаются у молодых женщин репродуктивного возраста. В случае появления такого болевого синдрома необходимо пройти обследование у терапевта, невролога, вертебролога, гинеколога и уролога. Возможно, понадобятся консультации других специалистов.

    Острая боль в пояснице

    Следующий тип боли, который может почувствовать человек – это острый. По-другому ощущения можно назвать прострелом или люмбаго. Чаще всего такое патологическое состояние не считается самостоятельным заболеванием, а лишь является симптомом какой-то болезни.

    Появляться такие неприятные ощущения могут вследствие продолжительных изменений дегенеративного и дистрофического характера. Чаще острая боль диагностируется у лиц, перешагнувших 30-летний рубеж.

    Причиной появления прострела становится также переохлаждение поясницы. В результате него мышцы можно легко травмировать, что приводит к отеку, воспалительному процессу и болевым ощущениям.

    Спровоцировать прострел способно остро протекающее растяжение мышц поясницы. При этом мягкие ткани спазмируются, что ухудшает подвижность человека. Кроме того, причинить очень сильный дискомфорт может смещение позвонков, падение или травмирование поясницы. Среди других причин появления острого болевого синдрома можно выделить такие: хронические заболевания мышц и скелета, которые увеличивают нагрузку на поясничную часть.

    Про острые боли в пояснице подробнее можно узнать из видео ниже:

    Острая боль способна полностью лишить человека подвижности, а также возможности осуществлять любую деятельность. Спровоцировать ее может не только травма поясницы или болезнь, но и перенапряжение мышц или связок, неправильное поднятие тяжестей, сколиоз.

    Приступы боли могут быть очень мучительными и тягостными. Если они начались, то производить какое-либо самостоятельное лечение не следует, лучше вызвать врача. Однако после того как острый период завершится, необходимо обязательно пройти курс терапии. Естественно, это необходимо делать только после того, как истинные причины развития патологического состояния будут выяснены.

    Если болит поясница, необходимо осуществить такие действия:

    • Незамедлительно лечь в постель, причем желательно выбрать максимально удобную позу. Матрас при этом должен быть полужестким или жестким. Это даст возможность расслабить мышцы и снять спазм.
    • Использовать местное обезболивающее средство. Мази с согревающим эффектом следует применять крайне осторожно.
    • Если местное средство оказалось не эффективным, то в этом случае используются нестероидные противовоспалительные таблетки («Мовалис», «Ибупрофен»). Но к их применению тоже следует отнестись очень осторожно. То есть принимать их следует только в том случае, если болевой синдром становится невыносимым.
    • Обратиться к врачу. Только он после тщательного обследования сможет назначить правильное лечение.

    Облегчение боли в пояснице

    Если в течение 10 дней болевой синдром не проходит, то необходимо обязательно показаться доктору, даже если больной уже чувствует облегчение. Дело в том, что без своевременного лечения дискомфорт в скором времени вернется обратно, причем его интенсивность может быть больше.

    Естественно, без внимания такое патологическое состояние оставлять нельзя. Острая боль в пояснице устраняется при помощи нестероидных препаратов: «Мовалис», «Ибупрофен». Кроме того, необходимо обязательно уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Желательно также ограничить свои движения, пока острый период не пройдет.

    Если НПВС не помогают, то используются миорелаксанты, которые дают возможность снять спазм. Проверенным средством является «Сирдалуд». При острой боли лучше не использовать тепло или мануальную терапию. После того как приступ утихнет, нужно начать выполнение гимнастики. Упражнения делаются в положении лежа на спине. При этом амплитуда движений должна быть небольшой, а действия медленными и осторожными.

    Резкая боль в пояснице

    Если происходят дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, то болевые ощущения могут быть очень резкими и выраженными. Спровоцировать такое патологическое состояние способна межпозвонковая грыжа.

    Кроме того, причиной резких болевых ощущений становится остеопороз (снижение плотности костей вследствие нарушения обмена кальция и фосфора), дегенеративный сакроилеит(гнойно-воспалительный процесс, который локализуется на поверхности подвздошно-крестцового сустава).

    Резкие боли в пояснице

    А еще возникают такие ощущения вследствие травмы поясницы, неосторожного поднятия тяжелых предметов, сидячей работы или чрезмерной физической нагрузки.

    Если поясница болит достаточно сильно или резко, определить источник дискомфорта сразу можно не всегда. Ощущения бывают очень сильными и интенсивными. Продолжительность болевого синдрома разная. Кроме боли у пациента возникает ощущение жжения или покалывания. Дискомфорт может иррадировать в тазобедренную область.

    Неважно, какая именно ткань повреждена: костная, хрящевая или мышечная. Любое воздействие на нее провоцирует выработку специфических химических веществ, воздействующих на нервные волокна, имеющие чувствительность к боли. Мышцы, которые находятся вокруг позвоночника, спазмируются. Если же негативное воздействие на ткани прекращается, то и дискомфорт должен уйти.

    Когда длительное время болит спина, необходимо обязательно обратиться к врачу. Если такой возможности нет, то симптомы следует снять самостоятельно. Для этого применяются таблетки НПВС или «Парацетамол». Эти средства способны подавить воспалительный процесс, вызывающий дискомфорт.

    Полезными также будут различные физиотерапевтические процедуры, однако они дают только временный эффект. Во время осуществления лечения большое значение имеет выбранная для сна поза, способ выполнения основных действий. Эти параметры подбираются доктором.

    Если спина болит очень сильно и никакие таблетки не помогают снять неприятные ощущения, то обезболивающее средство может быть введено в сустав посредством инъекции. В любом случае после устранения острого приступа следует обратиться к врачу.

    О разных видах боли в пояснице: острой, тянущей и режущей рассказывают в данном видео:

    Тянущая боль в пояснице: особенности возникновения и устранения

    Лечение патологий поясничного отдела лучше производить после того, как будут выяснены причины и тип болевых ощущений. Также следует определить, когда именно появляется дискомфорт: при сидении, человек не может разогнуться или встать.

    Тянущая боль в пояснице – это очень неприятное ощущение. Если причиной такого состояния стала неудобная поза во время сна, то дискомфорт пройдет так же быстро, как и появился. Достаточно просто поменять положение. Такие ощущения могут появляться из-за длительного сидения на одном месте. В этом случае мышцы просто затекают.

    Тупая тянущая боль появляется вследствие таких причин:

    • Травма позвоночного столба. На первых этапах повреждение не дает о себе знать. Однако это не значит, что проблем удастся избежать. Дискомфорт начинает проявляться при статической нагрузке на спину. Далее, болевые ощущения становятся постоянными, человек неспособен нормально разогнуться, чувствует неприятные ощущения при сидении и даже движении. Со временем болевой синдром охватывает всю поясницу.
    • Деформация или единичные повреждения позвонков.
    • Миозит – воспаление мышечной ткани в области поясницы. Оно провоцируется тяжелым физическим трудом, переохлаждением. В области спины справа или слева появляется чувство тяжести. Во время обследования пораженной части или при движении дискомфорт усиливается.
    • Болезнь Бехтерева. В этом случае тянущие боли в пояснице чувствуются ближе к крестцовой части, а также в паху вследствие артрита суставов позвоночника. Кроме болевого синдрома для этой болезни характерна также скованность движений. Приступы патологии со временем учащаются. Болевой синдром чаще чувствуется в утреннее время.

    Болезнь Бехтерева

    • Заболевания внутренних органов.
    • Если болевой синдром локализуется не справа, а слева, то это свидетельствует о наличии патологии сердца и сосудов.
    • Пневмония. Если причины боли в пояснице заключаются в поражении легких, то у больного появляется чувство ломоты в области поясницы. Причем неприятные симптомы чаще появляются во время приступов кашля.
    • Месячные у женщин. Они тоже могут провоцировать тянущие боли в пояснице. Дело в том, что в этот период у женщины в усиленном режиме вырабатываются гормоны простагландины, которые отвечают за сокращение матки.

    Представленный тип болевых ощущений может быть постоянным или периодическим. Снять их помогут спазмолитики, а также снижение нагрузки на область поясницы.

    Опоясывающая боль в пояснице

    Если болит спина, необходимо определить причины появления дискомфорта, а также его вид. Опоясывающая боль характеризуется тем, что она передается практически во все ткани, которые находятся вокруг больного места. Поэтому человеку кажется, что неприятные ощущения охватывают все туловище по кругу.

    Чаще всего представленный болевой синдром появляется в результате патологий позвоночника, в особенности остеохондроза поясницы. В этом случае можно только облегчить состояние больного, так как полностью избавиться от этого недуга не получится.

    Можно также назвать и другие причины появления опоясывающих болей:

    • Поражение внутренних органов, которые располагаются поблизости указанной области. Нередко дискомфорт возникает вследствие фибромиалгии.
    • Болезни почек: цистит, мочекаменная болезнь, новообразование. Для того чтобы поставить точный диагноз, требуется дифференциальное обследование, включающее в себя анализ мочи и процедуру УЗИ.
    • Беременность или патологии внутренних половых женских органов (эндометриоз, поликистоз, опухоль матки).

    Девушка испытывает боли в пояснице

    • Панкреатит. В этом случае, кроме болевого синдрома у человека, появляется тошнота, рвота, повышается температура тела.
    • Поражение нервных корешков.

    Естественно, какие бы ощущения ни появились у пациента, лечение должен назначать врач, к которому нужно обратиться в первую очередь. Самолечение тут недопустимо. Кроме того, народные средства могут помочь только при болях — устранить их. Сама же причина их появления останется, и будет провоцировать появление новых приступов.

    А еще не всегда можно прогревать пораженный участок. Если болит спина, то альтернативные способы лечения можно использовать только в комплексе с назначенной доктором терапией. Она может включать в себя прием антибиотиков, пищеварительных ферментов, спазмолитиков, отхаркивающих средств.

    Если причиной болевого синдрома являются болезни опорно-двигательного аппарата, то нужно не только лечить воспаление и боль, но и постараться стабилизировать позвоночный столб, укрепить спинные мышцы. То есть полезной будет лечебная гимнастика, плавание, физиопроцедуры, мануальная терапия и массаж. Не менее эффективным является баночный вакуумный массаж, который можно применять даже в домашних условиях.

    Опоясывающие боли в пояснице

    В некоторых случаях требуется процедура вытяжения позвоночника, использование специальных ортопедических приспособлений.

    Дополнительные симптомы

    Итак, для того чтобы узнать почему болит поясница, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы:

    1. При растяжениях чувствуется спазматическая боль, ограничивается движение той группы мышц, которая была повреждена. Кроме того, неприятные ощущения могут распространяться на заднюю часть конечностей, а также ягодицы.
    2. При повреждении нервных корешков поясницы появляется чувство онемение конечностей.
    3. Если болевой синдром спровоцировало какое-либо заболевание, то симптоматика будет увеличивать свою интенсивность постепенно.
    4. Дополнительными симптомами можно считать учащенное сердцебиение, расширение зрачков, лихорадку, а также повышенное потоотделение.

    Особенности диагностики

    Итак, для того чтобы узнать, что делать, если болит поясница, необходимо пройти тщательное обследование, которое включает в себя следующие процедуры:

    1. Лабораторное исследование мочи и крови. Кроме того, понадобится биохимический анализ крови.
    2. УЗИ сердца и внутренних органов брюшной полости (если есть подозрение на то, что тупая боль была вызвана заболеваниями почек или желудочно-кишечного тракта).
    3. Рентгенография поясничного отдела позвоночника.
    4. МРТ и КТ. Эти исследования являются самыми информативными, и позволяют определить причину развития болевого синдрома, состояние позвоночника и мягких тканей, окружающих его.
    5. Исследование кровеносных сосудов – допплерография.

    Благодаря такому обследованию можно определить, чем же спровоцирована патология, когда она начала развиваться, и как можно от нее избавиться.

    Осмотр поясницы

    Что нужно, и что не следует делать при появлении боли в спине?

    Пульсирующая или тупая боль в пояснице – это довольно неприятное явление, которое не только не дает нормально работать и передвигаться, но и не позволяет человеку отдохнуть. Если болевой синдром появился внезапно, следует принять такие меры:

    • Лучше принять горизонтальное положение, причем матрас должен быть полужестким, чтобы позвоночник сохранял правильное положение.
    • Теперь нужно постараться расслабить мышцы и успокоиться. Психосоматика тоже может влиять на состояние организма. То есть следует исключить любые стрессовые ситуации.
    • Можно принять обезболивающие таблетки, хотя желательно постараться обойтись без них до приезда врача, чтобы не сгладить клиническую картину патологического состояния.

    При надобности нужно зафиксировать область поясницы, чтобы ограничить ее движение. Кроме того, важно измерить базальную температуру тела. Если она повышена, речь может идти о начале воспалительного процесса. Надо также постараться зафиксировать все сопутствующие симптомы, о которых можно будет рассказать доктору.

    Как избавиться от боли в пояснице в программе «Жить здорово» рассказывает Елена Малышева:

    Важно также запомнить, чего делать не следует:

    1. Для устранения болей в области поясницы не стоит использовать тепло. Грелка может только усугубить патологический процесс, вызвать его обострение.
    2. Не желательно принимать таблетки, если неясна причина болевого синдрома или он является затяжным.
    3. Строго запрещается лечить поясницу при помощи мануальной терапии или же прибегать к вправлению позвонков. Дело в том, что боль может появляться не только вследствие поражения опорно-двигательного аппарата.

    Важно своевременно обратиться к специалисту. Больному может понадобиться консультация такого врача: терапевта, ортопеда, вертебролога, инфекциониста, пульмонолога, хирурга, травматолога, мануального терапевта и даже кардиолога.

    Как облегчить боль в пояснице беременной женщине?

    Известно, что во время беременности организм женщины испытывает слишком высокие нагрузки. Позвоночник чувствует их в первую очередь. Для того чтобы устранить болевой синдром, необходимо соблюдать такие правила:

    • Обязательно следует носить дородовой бандаж, который снимет существенную часть нагрузки на поясницу.
    • Обязательно нужно пересмотреть рацион своего питания. Он должен содержать необходимое количество кальция, фосфора и других полезных веществ. То есть беременной не стоит отказываться от мяса, рыбы, орехов.
    • Физические нагрузки должны быть сведены до минимума.
    • При сидении можно выполнять несложные физические упражнения, позволяющие укрепить мышцы, снять напряжение с них. При этом резких движений делать не стоит.

    Девушка с болью в пояснице делает упражнения

    • Так как беременной следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе, то во время прогулок следует надевать обувь без каблуков, на удобном подъеме.
    • Если болит поясница после сна, нужно обратить внимание на матрас и подушку. Тут лучше использовать ортопедические изделия.
    • Для укрепления мышц можно записаться на секцию плаванья.

    Медикаментозное лечение боли в спине

    Когда человек испытывает ноющие боли в пояснице при сидении или движении, причем совершенно неважно, справа они локализуются или слева, он старается избавиться от них как можно быстрее. Для начала нужно выяснить, почему появился болевой синдром. Кроме того, не всегда можно справиться с ним в домашних условиях. Часто потребуется помощь специалистов.

    Итак, для устранения колющих или других видов болей в пояснице применяются такие медикаментозные препараты:

    Таблетки

    • Нестероидные противовоспалительные препараты: «Мовалис», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Напроксен», «Мелоксикам».
    • Миорелаксанты: «Баклофен», «Тизанидин». Но применять их следует только в том случае, если НПВС не дали должного эффекта.
    • Наркотические анальгетики: «Тайленол», «Викодин», «Кодеин». Их может назначать только врач. Самостоятельно лечить боли таким способом не рекомендуется, так как эти препараты могут вызывать привыкание. Кроме того, представленные средства продаются только по рецепту.
    • Кортикостероиды: «Метилпреднизолон», «Преднизон», «Дексаметазон».
    • Хондропротекторы: «Терафлекс». Эти препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани и замедляют ее разрушение.

    Прием медикаментов от болей в пояснице

    Мази, гели или кремы

    Такими препаратами можно устранить дискомфорт, нанося их прямо на то место, где локализуется боль:

    1. НПВС: «Кетонал», «Фастум гель», «Финалгель».
    2. Мази, главным действующим веществом в которых является диклофенак: «Дикловит», «Вольтарен».
    3. Комбинированные средства: «ДИП релиф», «Долобене».
    4. Местно-раздражающие мази: «Апизартрон», «Финалгон». Они являются незаменимыми в лечении мышечных болей, так как способны воздействовать на кровеносные сосуды, расширяя их. В результате питание и обменные процессы в тканях улучшаются.
    5.  Хондропротекторы: «Хондроксид».

    Инъекции

    Они применяются только в том случае, если предыдущие группы препаратов не смогли оказать необходимую помощь. Блокада делается непосредственно в область поясницы. Для этого используются следующие препараты: «Мильгамма», «Пиридоксин», «Хондрогард».

    Инъекции в поясницу

    Лечебные пластыри

    Это средство в последнее время стало очень популярным. Дело в том, что такой пластырь пропитывается лекарственным препаратом, который необходим в том или ином случае. Использовать его можно в домашних условиях. Кроме того, пластырь очень удобен в использовании. Его можно применять и летом, и зимой. Под одеждой после наклеивания пластырь совсем не видно. Много места в сумке он не занимает. При помощи пластыря неприятные ощущения можно устранить очень быстро. При этом риск передозировки лекарственного препарата или появления раздражения очень мал. Существуют такие лечебные пластыри: «Нанопласт Форте», «Кетонал термо», «Вольтарен». Однако есть и другие типы изделий. Например, китайцы производят растительные аналоги лечебных пластырей: «Мяочжен», «Черный нефрит», «ZB PAIN RELIEF»

    Итак, для лечения болей в области поясницы могут быть использованы различные медикаментозные препараты, однако они лишь часть комплексной терапии.

    Польза физиотерапевтических процедур

    Когда у человека появляется стреляющая боль в пояснице при движении или сидении, его жизнь становится некомфортной. Естественно, с этой проблемой следует бороться. При этом используются не только таблетки.

    Переоценить эффективность физиотерапии нельзя. Она усиливает воздействие медикаментозных средств. Итак, полезными будут такие методы физиотерапии:

    • Парафиновые аппликации. Они способны отлично прогреть пораженный участок спины. Процедура не является сложной. На кожу слоями наносится теплый воск. Общая толщина аппликация должна составить 1 см. Далее, она накрывается полиэтиленом и теплой шерстяной тканью. Держать такую аппликацию необходимо не менее часа, а длительность курса составляет 10-30 дней в зависимости от типа и степени тяжести патологии.
    • Лечебная физкультура. Она дает возможность укрепить мышечные ткани, быстрее поправиться. Кроме того, физические упражнения оказывают неоценимую помощь в профилактике повторного появления приступов. Полезными будут такие действия: выгибание поясницы вверх-вниз, стоя на четвереньках; скручивания; выгибания спины в стороны.

    Девушка занимается физкультурой

    • Массаж при болях в пояснице способен творить чудеса. Однако его следует делать очень осторожно. Не применяется массаж на стадии обострения патологии. Обрабатывается область, находящаяся справа или слева от источника боли. Движения должны быть мягкими. Лучше отдать предпочтение опытному массажисту, который не усилит дискомфорт. Во время массажа применяются такие приемы: поглаживание, растирание подушечками пальцев, разминание мышц.
    • Грязелечение. Оно производит выраженный противовоспалительный эффект, а также способно устранять болевой синдром.

    Кроме того, лечить заболевание можно и при помощи нетрадиционных методик. Например, мануальная терапия, иглоукалывание способны снять спазм и напряжение в мышцах, укрепить скелет.

    Народное лечение боли в пояснице

    Спина может болеть и справа и слева. Однако, в любом случае пульсирующая боль в пояснице появилась или какая-либо другая, ее надо лечить. Если уже известно, почему появился болевой синдром, и если патология не очень серьезная, то бороться с ней можно в домашних условиях. Тут на помощь придут такие рецепты:

    Лечение суставов Подробнее >>

    • Залить стаканом кипятка такой травяной сбор: чабрец, зверобой, цветки черной бузины, ромашка. Каждой травы брать по чайной ложке. Через полчаса настой уже будет готов к употреблению. В жидкости необходимо смочить платок и приложить к тому месту, где болит. Такой компресс следует держать 1 час.
    • Мазь на основе чеснока. Используется одна головка чеснока, измельченная до состояния кашицы. Полученное средство смешивается с несколькими граммами вазелина и чайной ложкой лимонного сока. Готовой мазью можно намазывать место, где болит спина.
    • Горчичная ванна. Для ее приготовления потребуется 200 граммов горчичного порошка. После того как больной примет ванну, ему следует ополоснуться чистой водой, хорошо вытереться и укутаться.
    • Медово-уксусный компресс. Для его приготовления потребуется по столовой ложке меда и уксуса. Далее, хорошо перемешанную кашицу необходимо выложить на лист капусты, приложить к больному месту и перевязать теплым платком.

    Компресс на поясницу

    • Хрен или редьку предварительно натереть на мелкой терке, перемешать со сметаной и выложить на сухую тонкую ткань. Далее, компресс прикладывается к месту, которое болит, и фиксируется теплым платком.
    • Сушеные листья лопуха следует облить кипятком и привязать к пояснице теплым шарфом. Такой компресс держится не менее часа.
    • Медовое растирание. Движения должны быть интенсивными, однако не очень давящими, чтобы больной не чувствовал дискомфорта. Только в этом случае можно нормализовать кровообращение в тканях, а также улучшить тонус кровеносных сосудов.
    • Спиртовая настойка эвкалипта. Она отлично подходит для устранения болей в области поясницы. Нужно только хорошо растереть ту область, в которой чувствуется боль.
    • Свекольный компресс. Необходимо взять средний по размеру овощ и натереть его вместе с кожурой на мелкой терке. Сок при этом нужно отжать, а полученный жмых смешать со столовой ложкой керосина. Полученную смесь нужно выложить на салфетку и приложить туда, где болит сильнее всего. Поверх компресса накладывается полиэтилен и теплый шарф. Держать компресс можно целую ночь.
    • Необходимо приобрести пакетик белого ладана, смешать со столовой ложкой натертого на крупной терке хозяйственного мыла, двумя яичными желтками, предварительно взбитыми в густую пену. Далее, кашица накладывается на чистую шерстяную ткань, которую следует обмотать вокруг спины в области поясницы.

    Народные средства являются очень действенными, однако панацеей их считать нельзя.

    Поясничные боли

    Профилактические меры

    Если известно, почему появились боли в спине, необходимо их лечить. Однако лучше соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать преждевременного разрушения скелета. Лучше выполнять следующие рекомендации докторов:

    1. Регулярно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление костно-мышечной системы. При этом равномерно нагружать нужно все группы мышц. Для гимнастики хватит 15-20 минут в день.
    2. Желательно следить за своей осанкой.
    3. Необходимо укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни.
    4. Ежегодно нужно проходить профилактические осмотры у докторов, чтобы выявить развивающееся заболевание на ранней стадии.
    5. Желательно наладить рацион.
    6. Поддержка водно-солевого баланса позволит уберечь организм от многих проблем. Человек должен выпивать не менее 1,5 литра воды в день.
    7. Желательно стараться оберегать себя от стрессов и нервных потрясений. Пихосоматика может стать причиной различных заболеваний внутренних органов или позвоночника. Поэтому следует избегать различных стрессовых ситуаций. Если причиной патологии является психосоматика, то лечение требует консультации с психологом или психотерапевтом.

    Теперь практически каждому пользователю известно, как избавиться от боли в пояснице. Нужно уяснить одно правило: самолечение вредит. В любом случае требуется консультация доктора.

    На видео представлены упражнения от боли в пояснице.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.